Tips de higiene corporal:

1. Ubica el borde superior de la pantalla a nivel de los ojos.

2. Mantén la cabeza y cuello en posición recta con los hombros relajados.

3. Deja los antebrazos pegados al cuerpo y los codos a 90°.

4.  Apoya tus manos y antebrazos al momento de digitar.

5. El monitor, teclado y mouse, siempre deben estar sobre el mismo plano de trabajo.

6. La cadera y las rodillas deben estar ubicadas a 90°.

7. Los pies deben estar apoyados totalmente en el piso o una superficie.

Recuerda: la higiene postural y las pausas activas “la mejor relación”

Más información:
Oficina de Seguridad y Salud en el Trabajo
salud.ocupacional@fucsalud.edu.co